顶部欢迎语
贵州悦动益佰体育文化发展有限公司专注于贵阳网球培训、游泳培训中心、贵阳拓展培训基地、贵阳羽毛球培训、网球、游泳、羽毛球、篮球、拓展等项目,培训课程丰富多彩。
  • 贵州羽毛球培训
游泳培训资讯 当前位置: 首页 > 新闻中心  > 游泳培训资讯
小朋友从几岁可以开始学游泳?

信息来源:www.yuedong100.com | 发布时间:2021年03月14日

    贵州游泳培训,游泳对每个孩子来说,都是必要的生活技能,对于生存而言,可能游泳比孩子们在学校里学到的任何知识都更重要,因为时刻都可落水、到处都有险境——海滩、泳池、湖泊、池塘、水上乐园,等等。就算不是为了免于溺水,游泳还是一项可以锻炼到全身的运动,而且人一辈子都可以游泳。

贵州游泳培训

 

    贵州游泳培训

 

     几岁开始学游泳比较合适?

    ① 如果是当做兴趣,或是养成一个良好的运动习惯,那4岁半以后就可开始学习游泳了,只是这个过程会比较漫长。

    因为每个泳姿(蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳)要学会,每种泳姿锻炼到的身体部位都不尽相同,4种加在一起,就能算得上是全身的锻炼了。想着这是一辈子的特长和兴趣,那时间也并不算长。

    ② 如果家长的预期是希望孩子10-15节课左右就掌握一个泳姿,那么建议到孩子6岁后再考虑学,因为这个年纪,在理解能力、表达能力、反应速度等方面,都会好很多。

    一般来说游泳应该包括两个方面的训练:水感和动作技术。

    水感训练是无形的,是训练你对水的热爱和减少你对水的恐惧。但由于水感缺少直观的标准,很多爱好者并不重视。很多教练为了让学员体验效果,钱花的值也更多的是教技术动作,水感训练一带而过了。其实恰恰是水感训练能培养游泳兴趣,并大程度的带来游泳体验。

   贵州游泳培训

    动作技术训练一般比较直观。我们一般所学会了主要只得是掌握了基本动作要领。游泳的技术训练可以分为2种,一种为短期集中训练,一种为长期专业训练。

    1、短期集中训练

    也就是一般游泳培训班所采用的方法。因为课程时间安排和学员的要求,注重的是即时效果,对动作标准要求不高,教练施教方法以学员能游起来作为指导思想。在学员初步掌握各动作(还没熟练)后,把主要的精力放在综合动作练习上(这有点拔苗助长的感觉)。此方法优点是见效快,在一个培训期10节课左右就学会游泳;缺点是因为基本动作练习的缺少,学员心理和水感的差异,造成学员游泳水平的差异也很大。

    2、长训法

    这是专业体校采用的训练方法。此方法注重各个动作基本功的练习,使人体适应水中的动作技术、动作频率和动作强度。也就是成了本能动作后,再把各个动作组合起来练习。此方法是专业训练方法,学员经过培训后都是游泳健将。好处就不用说了,专业运动员的水平;要说短处就是练习强度大,相对于短期集中训练初期效果不明显,但是长期发展看短期训练就无法和长期专业训练相比了。

    如果还是学游泳建议你一定要找专业教练,是超越者游泳俱乐部的长训队真正的帮助孩子规范动作,对未来孩子进一步提升和深造打下基础。如果你只是健身玩玩。可以说通过10课时一般可以掌握基本水性和基本动作了。