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假期成长风向,悦动益佰羽毛球进阶培训开启

信息来源:www.yuedong100.com | 发布时间:2021年03月25日

    羽毛球是一项不需要直接身体对抗的体育运动,因此非常适合孩子们参与。不过,这项体育运动看似没有什么技术含量,其实掌握专业的球技并不简单。贵州羽毛球培训运动在手法、步法、站位和战术等方面的要求极高,而且技术动作掌握的好坏与球感有直接关系,球感训练将给技术水平的提高带来立竿见影的效果。

贵州羽毛球培训

 

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    学习羽毛球是通过“学、练、赛、悟”四个环节下功夫而成就的,且要注意四个环节的衔接,忽视一个环节,都是没法学好的。

    首先是“学”:世界上任何事物都有各自的规律,羽毛球在国内经过几十年的发展,尤其是近二十来年的进步发展,羽毛球技术臻于完善,无论是手法还是步法,个人自学很难掌握正确的动作,只有跟着专业教练长期学,一个动作一个动作慢慢学,日积月累,才能逐渐掌握。

     其次是“练”:教练教会了你,不一定能成为自己的,羽毛球的技术动作需要一个固化的过程,才能把别人的转化成为自己的。羽毛球的基础决定了羽毛球技术的高度。羽毛球的基础动作,需要的不仅仅是理论上的理解,脑子记忆住这些理论一点用处也没有,羽毛球技术最需要的是“身体的记忆”,“身体的记忆”才会让这些基础动作变成自己的本能——当羽毛球飞行到自己的场地来,复杂的技术动作根本无需思考,身体的本能就能做出最好的反应。“练”其实就是一个技术动作的固化过程,如果没有这么一个固化的过程,教练教会你的技术,过段时间你就会毫不保留的还给你的教练。

 

    第三是“赛”;比赛其实就是学习进度的检验过程,自己学会了没有,练到位了没有,教练教你的内容会用还是不会用,通过比赛答案非常直白,比赛成绩不理想,问题肯定不少。比赛是学、练的重要的推动力,是下一步学、练的目的性和目标性更加明确。

    第四是“悟”:这是学习羽毛球最重要的一个环节,很多东西教练即使手把手的教你,都是没法教会你的;无论是技术还是战术,真要提高,都需要自己“悟”。套用孔老师的一句话——学而不思则罔 思而不学则殆。没有“悟”,技术水平只能永远停留在初级的水准。
    一名好的羽球选手,一定会反覆不断的进行羽球九大技术及基本米字步伐的训练,因為这些正是羽球不可或缺的「基本功」。

     能确实打出这九种球路只是第一阶段,接着更要要求自己的击球质量。

    例如:高远球要够高够远;

    短球要够短够贴网;

    切球、杀球、长球的动作要尽可能一致,以干扰对手的判断。

    而影响击球质量好坏的关键,就是基本步伐的熟练程度。

    因為「到位」之后的击球,其质量永远好过仓促状况下的击球。

    当这些基本功已经内化成身体的反射动作,选手便有餘力在球场上运用各种巧妙又细腻的动作变化,打出极具隐蔽性(假动作)及压迫性的球路。