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长训游泳培训班

蝶泳简介

贵州悦动培训基地带您了解蝶泳游泳培训,是长训游泳培训班;蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时,也就是1937-1952年这一时期,在游泳比赛中,有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面,再从空中迁移的技术,从外形看,好像蝴蝶展翅飞舞,所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳是4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚,所以又称为“海豚泳”。

长训游泳培训班

 

1953年,国际泳联规定,蛙泳和蝶泳分开进行比赛。蝶泳与蛙泳分开后,使蝶泳成为了一独立的比赛项目,蝶泳技术得到了迅速发展。近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次,打水两次。这种游法以1972年第20届奥运会100米、200米蝶泳世界纪录创造者M.皮茨的蝶泳技术为代表。1、竞技游泳:国际游泳竞赛规则中的游泳姿势项目包括:自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳。

竞技游泳技术顾名思义,就是用来参加游泳比赛的泳姿。它的动作有一定的规范性,有明确的要求。

竞技游泳技术主要分为蝶泳技术、仰泳技术、蛙泳技术和爬泳技术以及以此相对应的出发和转身技术。

竞技游泳的项目:

蝶泳:50米、100米、200米。

仰泳:50米、100米、200米。

蛙泳:50米、100米、200米。

爬泳:50米、100米、200米、400米、800米、1500米。

混合泳:200米、400米。

4*100米混合泳接力。

4*100米自由泳接力。

4*200米自由泳接力。

2、实用性游泳:水上作业或军事活动中的实际游泳姿势,主要有:侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水,主要用于水上救生,水中拖带,武装渡河等活动。

3、韵律泳:是游泳、技巧、舞蹈、音乐相结合的,具有高度艺术性的体育运动项目。

韵律泳分单人、双人和集体花样造型游泳。能培养人的耐力、力量、柔韧、协调性等身体素质。也能提高人的音乐、舞蹈艺术修养。

4、冬泳:冬天在室外冷水中进行的游泳,用以培养人的勇敢精神,锻炼意志品质和提高身体素质。坚持冬泳能促进人体血液循环,增强体温调节和御寒能力。

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